Tiroid Beslenme

Tiroid Beslenme

Tiroid Beslenme: Metabolizmanın çalışmasını kontrol eden ve yaşamsal fonksiyonlar için gerekli olan tiroid hormonundaki dengesizlikler çok ciddi sorunlara neden olabilir. Tiroid hormonları olduğundan fazla çalışırsa metabolizma hızlanır ve hipertiroidi hastalığı gelişir. Olduğundan az çalıştığında ise metabolizma yavaşlar ve hipotiroidi hastalığı gelişir. 
Tiroid hastaları, metabolizmada meydana gelen bu düzensizlikleri kontrol edebilmek için doktor kontrolünde kalmalı ve ilaç alımıyla hormon seviyesini dengede tutmaya çalışmalıdır. Bunun yanı sıra tiroid beslenme aşamasına da dikkat etmelidir. Tükettikleri bazı besinler ve miktarları tiroid hormonu seviyesine etki ettiği için hayatları boyunca belli bir beslenme programı uygulamaları gerekir.

Tiroid Hastalarının Tüketmesi Gereken Besinler:

Karbonhidrat, protein, yağ, mineraller, vitaminler ve liften zengin olan besinler tercih edilmelidir. Meyve ve sebze tüketiminde mevsiminde yemeye dikkat etmek önemlidir. Hormonlu ve tarım ilaçlarının yüksek miktarda bulunduğu, inorganik meyve ve sebzeler tüketilmemelidir. Doymamış yağ asitlerinin tiroid beslenme üzerindeki etkisi son yıllarda iyice bilinmektedir. Bundan dolayı daha çok omega-3 içeren balık, derisiz tavuk, yağsız kırmızı et ve hindi tüketmeye çalışın.

Kuru baklagilleri ise haftada 2 gün tüketmek hormon seviyenizi düzenlemekte yardımcı olacaktır. Çünkü baklagiller, iyi birer bitkisel protein kaynağıdır ve bunun yanı sıra tam tahıllı ürünler tüketmeye de çalışmakta fayda vardır.
Lif oranı yüksek, mineral ve vitamin bakımından zengin keten tohumunu tüketmekte tiroid beslenme programında çok etkili sonuçlar doğurur. Günlük 1-2 kaşık, öğütülmüş keten tohumunu çorbalarınızda, yemeklerinizde ve salatalarınızda kullanarak tüketmeye çalışın.

Deniz ürünleri, sarımsak, maydanoz, kayısı, mantar genel olarak tiroide iyi gelen besinlerdir. Tiroidin en fazla vücuda verdiği sıkıntı ödemdir. Bundan dolayı su tüketimi çok önem arz eder. Günlük 2-2,5 litre su tüketmek ödemi azaltır ve metabolizmanın daha dengeli çalışmasını sağlar.
Son Güncelleme : 27.11.2018 18:14:29
Tiroid Beslenme ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Tiroid Beslenme Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Tiroid Beslenme"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Tiroid Nodülü Ağrı Yaparmı
Tiroid Nodülü Ağrı Yaparmı
Tiroid nodülü ağrı yaparmı, troid vücut içerisinde boyun bölümünde bulunur. Vücuda alınan besinlerin yakılarak enerjiye dönüştürülmesine fayda sağlayan hormonlar salgılar. Bu bölümünde bulunan şişlik sebebiyle nodül oluştuğu belirtilmektedir. Nodülle...
Tiroid Hapı Zayıflatırmı
Tiroid Hapı Zayıflatırmı
Tiroid Hapı Zayıflatır mı; Tiroid hapı iyot üretimini artırmak için kullanıldığından ve iyot üretiminin fazla olması vücutta bazı fonksiyonların hızlı çalışmasını sağladığından kilo kaybına sebep olur yani tiroid hapı zayıflatır. Troid Hapı Zayıflatı...
Tiroid Bezi Alınırsa Ne Olur
Tiroid Bezi Alınırsa Ne Olur
Tiroid Bezi Alınırsa Ne Olur; tiroid bezleri vücuttaki iyot moleküllerini kullanarak hormon üretip salgılamaktadır. Tiroid bezinin alınma sebeplerinden tümör, guatr, basadow gibi olgular oluşturmaktadır. Vücut için tiroid bezleri önemli bir organdır ...
Tiroid Ameliyatı Sonrası Beslenme
Tiroid Ameliyatı Sonrası Beslenme
Tiroid Ameliyatı Sonrası Beslenme, Ameliyat sonrası kişilerin beslenmesi hızlı iyileşmede önemli rol oynamaktadır. Bunun için yediğiniz yiyeceklere, içtiğiniz içeceklere dikkat edilmesi gerekiyor. Kendinizi zorlamadan spor hareketleri yaparsanız sizi...
Tiroid Baş Ağrısı Yaparmı
Tiroid Baş Ağrısı Yaparmı
Tiroid Baş Ağrısı Yapar Mı, boyun kısmının ön ve yan lobunda oluşan salgı bezi olan tiroid kapsamında rahatsızlığın meydana gelmesi baş ağrısına neden olur. Tiroid alanında doku hasarı oluşumu, iltihaplanma, salgı yetersizliği, kist, tümör ve kanser ...
Tiroid Ameliyatı Sonrası Kilo
Tiroid Ameliyatı Sonrası Kilo
Tiroid ameliyatı sonrası kilo, vücudumuz boyun bölümünde yer alan tiroid, vücuda alınan besinlerin yakılarak enerjiye dönüştürülmesine fayda sağlayan hormonlar üretilmesine katkı eder. Özellikle metabolizmanın düzenli çalışması için T3 ve T4 hormonla...
Tiroid Nodülü Kaç Mm Ameliyat Gerekli
Tiroid Nodülü Kaç Mm Ameliyat Gerekli
Troid nödülü kaç mm ameliyat gerekli, vücudun gerekli şekilde çalışması için tiroid hormonlarının önemli etkisi olduğu belirtilmektedir. Vücuda alınan besinlerin Tiroid hormonları sayesinde enerjiye dönüştürülerek yakıldığı belirtilirken; diğer hücre...
Tiroid İlaçları
Tiroid İlaçları
Tiroid İlaçları; boynun ön tarafında nefes borusunun her iki yanında yer alan tiroid bezi gıdalar yolu ile alınan iyotu kullanarak hormon üretimi sağlar. Tiroid organların sağlıklı çalışmasını ve vücudun enerji dengesini sağlar. Eğer tiroid büyür ise...
Tiroid Bezi İltihabı Nasıl Geçer
Tiroid Bezi İltihabı Nasıl Geçer
Tiroid bezi iltihabı nasıl geçer, tiroid bezinde meydana gelmiş olan iltihabın tedavisi herkes tarafından merak edilen bir konudur. Vücutta bulunan bu bezde meydana gelebilecek bu tür sıkıntılar bireyi hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkilemekt...
Tiroid Bezi Şişmesi
Tiroid Bezi Şişmesi
Tiroid Bezi Şişmesi, Boyun bölümünde yer alan iç salgı bezi olan tiroid bezinin işlevini yerine getirmemesi ile meydana gelen sağlık problemidir. Birtakım nedenlerden ötürü oluşan bu rahatsızlık genellikte yetişkin insanlarda görülmektedir. Asıl fonk...
Tiroid Ameliyatı Sonrası Halsizlik
Tiroid Ameliyatı Sonrası Halsizlik
Tiroid Ameliyatı Sonrası Halsizlik, vücudun hassas bölgeleri kapsamında yer alan boyu kısmında yer edinen tiroid bezi iç salgı bezi normal işlevinin kaybı durumunda gerçekleştirilen cerrahi operasyon sonrası halsizlik probleminin oluşması durumu birç...
Tiroid Hapı
Tiroid Hapı
Tiroid Hapı, halk arasında sık kullanılan ilaç türüdür. Tiroid hapı eczanede levotiron tablet 25 mcg adıyla satılır. Tefor ve euthyrox ilaçları tiroid hapı olarak kullanılır. Günde 1 öğün kullanılan ilaçtır. Vücut içinde tiroid hormonun az olmasıyla ...

 

Tiroid Nodülü Ağrı Yaparmı
Tiroid Hapı Zayıflatırmı
Tiroid Bezi Alınırsa Ne Olur
Tiroid Ameliyatı Sonrası Beslenme
Tiroid Baş Ağrısı Yaparmı
Tiroid Ameliyatı Sonrası Kilo
Tiroid Nodülü Kaç Mm Ameliyat Gerekli
Tiroid İlaçları
Tiroid Bezi İltihabı Nasıl Geçer
Tiroid Bezi Şişmesi
Tiroid Ameliyatı Sonrası Halsizlik
Tiroid Hapı
Tiroid Bezinin Hızlı Çalışması İçin Ne Yapılmalı
Çörek Otu Yağı Tiroide İyi Gelirmi
Tiroid Sinir Yaparmı
Kolloid Kist Tiroid
Tiroid Kisti
Tiroid Nodülü Kireçlenmesi
Tiroid Nodül Ameliyatı Sonrası
Tiroid Bezi İlaçları
Tiroid Bezi Büyümesi
Tiroid Bezinin Az Çalışması Bitkisel Tedavi
Tiroid Ameliyatı İzi
Tiroid Kistik Nodül
Tiroid Nodülü Büyüklüğü
Tiroid Nodülü Bitkisel Tedavi
Tiroid İlacı Euthyrox
İltihaplı Tiroid
Çocuklarda Tiroid
Tiroid Bezi Nerede
Popüler İçerik
Tiroid Bezinin Hızlı Çalışması İçin Ne Yapılmalı
Tiroid Bezinin Hızlı Çalışması İçin Ne Yapılmalı
Tiroid Bezinin Hızlı Çalışması İçin Ne Yapılmalı, Tiroid bezinin yavaş çalışmasının nedeni hormon bozukluğu ve guatr hastalığıdır. Guatr hastalığı tir...
Çörek Otu Yağı Tiroide İyi Gelirmi
Çörek Otu Yağı Tiroide İyi Gelirmi
Çörek Otu Yağı Tiroide İyi Gelirmi, Tiroit bezinin aşırı çalışması tiroit hormonu üretiminin artmasına neden olmaktadır. Bu durumda vücut dengesini sa...
Tiroid Sinir Yaparmı
Tiroid Sinir Yaparmı
Tıroid sinir yaparmı, birçok kişide ortaya çıkan sinirlilik probleminin bazı sebeplerden dolayı meydana geldiği belirtilmektedir. Bazı hastaların depr...
Kolloid Kist Tiroid
Kolloid Kist Tiroid
Kolloid Kist Tiroid, halk arasında sık görülen sağlık sorunudur. Kolloid içinde bağ dokusu hücreleri içeren iyi huylu tümördür. Kolloid kisti beyin iç...
Tiroid Kisti
Tiroid Kisti
Tiroid kisti, tiroid bezleri üzerinde ortaya çıkarak etkilerini göstermektedir. Bu kistler, genellikle zararsız olsa bile bazen tiroid bezlerinin göre...
Tiroid Nodülü Kireçlenmesi
Tiroid Nodülü Kireçlenmesi
Tiroid nödülü kireçlenmesi, troid vücut içerisinde boyun bölümünde yer alan bir bölümdür. Vücuda alınan besinlerin sindirilerek enerjiye dönüştürülmes...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Tiroid Nodülü Ağrı Yaparmı
Tiroid Hapı Zayıflatırmı
Tiroid Bezi Alınırsa Ne Olur
Tiroid Ameliyatı Sonrası Beslenme
Tiroid Baş Ağrısı Yaparmı
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ekim - 2020